দীর্ঘ সময় সহ*বাস করার প্রাকৃতিক ঔষধ

কিছু কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো দীর্ঘসময় সহ*বাস করা প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে কাজ করে। কিন্তু এই খাবার গুলোর নাম বা দীর্ঘসময় সহ*বাস করা প্রাকৃতিক ওষুধ গুলো সম্পর্কে আমাদের অনেকেরই ধারণা নেই। আর এই কারণে আমরা দীর্ঘ সময় সহ*বাস করার প্রাকৃতিক ঔষধ বাদ দিয়ে এলোপ্যাথিক অথবা হোমিও ওষুধগুলো ব্যবহার করি।

দীর্ঘ সময় সহ*বাস করার প্রাকৃতিক ঔষধ

আমরা যদি মেডিসিন জাতীয় ওষুধগুলো না খেয়ে দীর্ঘ সময় সহ*বাস করার প্রাকৃতিক ঔষধ গুলোর উপর নির্ভর হওয়ার চেষ্টা করি তাহলে একদিকে আমরা যেমন দীর্ঘসময় সহ*বাস করতে পারবো অন্যদিকে শারীরিক বিভিন্ন পুষ্টি চাহিদা ও পূরণ করতে পারবো। দীর্ঘ সময় সহ*বাস করার প্রাকৃতিক ঔষধ সম্পর্কে আপনার যদি না জানা থাকে তাহলে কোন কোন খাবার গুলো দীর্ঘ সময় সহ*বাস করার প্রাকৃতিক ঔষধ হিসেবে কাজ করে সেগুলো জেনে নিন। দীর্ঘ সময় সহ*বাস করার প্রাকৃতিক ঔষধ হিসেবে কাজ করা খাবার গুলো হল,

• দুধ
• রসুন
• মধু
• বিট
• আপেল
• তরমুজ
• কলা
• চকোলেট
  
• কফি
• বাদাম
• জিংক জাতীয় খাবার
  
• পালং শাক
  

দুধঃ শরীরের বিভিন্ন ক্ষেত্রে ফ্যাট জাতীয় খাবার ক্ষতি বা ঝুঁকির কারণ হয়ে থাকলেও দীর্ঘ সময় সহ*বাস করার প্রাকৃতিক ঔষধ হিসেবে দুধ ভীষণ কার্যকরী কারণ এর মধ্যে রয়েছে প্রাণীজ ফ্যাট। এই প্রাণীর ভ্যাট সে*ক্স হরমোন বাড়াতে ভীষণ কার্যকরী একটি উপাদান, আর এই কারণে দুধ খেলে ক্ষতির সময় সহ*বাস করা যায়।

রসুনঃ প্রতিদিন সকালে আপনি যদি খালি পেটে দু এক কোয়া রসুন খাওয়ার অভ্যাস করেন তাহলে রসুনের মধ্যে থাকা উপাদানগুলো আপনার যেকোনো ধরনের যৌ*ন সমস্যা সারিয়ে তুলতে সাহায্য করবে এবং পাশাপাশি দীর্ঘ সময় ধরে সহ*বাস করার ক্ষমতা কেও বাড়িয়ে তুলবে। খালি পেটে রসুন খেলে নারী পুরুষ দুজনেরই যৌ*ন ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে।

মধুঃ সপ্তাহে ৪ দিন নিয়ম করে মধু খাওয়ার অভ্যাস করলে আপনি দীর্ঘ সময় ধরে সে*ক্স করার ক্ষমতা লাভ করতে পারবে।

বিটঃ বিটের মধ্যে যে পুষ্টিগুণ বা উপাদান গুলো রয়েছে এর প্রত্যেকটি সে*ক্স সেই ক্ষমতা বাড়াতে এবং দীর্ঘ সময় সহ*বাস করার ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে  কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।

আপেলঃ আপেলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এই কথাটি আমরা অনেকেই জানেন। আর আপেলে থাকা এই এন্টিঅক্সিডেন্ট দীর্ঘ সময় সহ*বাস করার ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তোলে। এবং আপেলের ভেতরে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌ*নাঙ্গতে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে দেয় যার ফলে অধিক সময় ধরে সহ*বাস করা যায়।

তরমুজঃ তরমুজ পুরুষের ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তুলতে ভীষণ কার্যকরী ভূমিকা পালন করে তবে শুধু তরমুজ না খেয়ে এর সাথে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে আরো ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে।

কলাঃ কলা খাওয়ার উপকারিতা গুলো সম্পর্কে আপনি যদি জানা থাকে তাহলে অবশ্যই আপনি জেনে থাকবেন যে কলার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম ,ম্যাগনেসিয়াম এবং বিভিন্ন ধরনের। মধ্যে থাকা এই উপাদান গুলো টেস্টোস্টেরনের মাত্র বাড়াতে সাহায্য করে,টেস্টোস্টেরনের হল সে*ক্স হরমোন। কলা শুধু এই হরমোনের মাত্রই বাড়িয়ে তুলে না দীর্ঘক্ষণ ধরে সহ*বাস করার ক্ষমতা কেউ বাড়িয়ে দেয় ।

চকলেটঃ চকলেট খাওয়ার ফলে শরীরে সেরোটোনিন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায় যার ফলে শরীরের ভেতর থেকে আনন্দ লাভ করা যায় এবং সহ*বাসের ইচ্ছা ও ক্ষমতা বহুগুনে বেড়ে যায়।

কফিঃ আমরা জানি কফি খেলে শরীর ও মন দুটোই চাঙ্গা থাকে আর এই কারণে হওয়ার পরে মিলন করলে অধিক সময় ধরে মিলন করা যায়। কফির ভিতরে ক্যাথের নামক যে উপাদানটি রয়েছে সেটি মূলত দীর্ঘ সময় সহ*বাস করার প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে কাজ করে।

বাদামঃ উদ্ভিদ জাতীয় প্রচুর ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার হল বাদাম। আর বাদামের ভেতরের প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট থাকায় দুধের মতন এটিও যৌ*ন ক্ষমতা বৃদ্ধি স্থায়ী করতে কাজ করে। যৌ*ন ক্ষমতা বাড়ানোর প্রাকৃতিক ঔষধ হিসেবে বাদামো আরেকটি উল্লেখযোগ্য জাতীয় খাবার।

জিংক জাতীয় খাবারঃ জিংক জাতীয় খাবার পুরুষদের শরীরে শুক্রাণু বাড়াতে খুব ভালো কাজ করে এবং এই দিন জাতীয় খাবার সে*ক্স করার ইচ্ছা ও বহুগুনে বাড়িয়ে দেয়। এই দিন জাতীয় খাবার শুধু সে*ক্সের ইচ্ছাকে বাড়ায় না সে*ক্সকে দীর্ঘস্থায়ী করতে সাহায্য করে। জাতীয় খাবার গুলোর মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ দুইটি খাবার হল ঝিনুক এবং গরুর মাংস।

পালং শাকঃ পালং শাকও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর একটি খাবার আর আমরা আগেই জেনেছি যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌ*নাঙ্গতে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে দীর্ঘ সময়ে সে*ক্স করার ক্ষমতাকেও বাড়িয়ে দেয়। পালং শাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং খনিজ উপাদান গুলো থাকে , আর পালং শাক খাওয়ার মাধ্যমে এই উপাদান গুলো দীর্ঘ সময় সহ*বাস করার প্রাকৃতিক ঔষধ রূপে কাজ করে।